Ein neuer Trend auf TikTok sorgt derzeit für Millionen Klicks und regt gleichzeitig zum Nachdenken an: Unter dem Hashtag „Divorce Glow Up“ zeigen Frauen Bilder von sich vor und nach ihrer Scheidung. Auffällig dabei: Viele wirken nach dem Ende ihrer Ehe nicht nur glücklicher, sondern auch gesünder, fitter und selbstbewusster.
Psychologen sehen darin weit mehr als einen kurzfristigen Internet-Hype.
Weniger Stress – sichtbare Veränderungen
Nach Ansicht der amerikanischen Psychotherapeutin Annie Wright hat die sichtbare Veränderung vieler Frauen vor allem mit dauerhaftem Stress zu tun. Wer über Jahre hinweg emotionale Belastungen, Konflikte oder den sogenannten „Mental Load“ einer Beziehung trägt, produziert vermehrt das Stresshormon Cortisol.
Fällt diese dauerhafte Belastung weg, kann sich der Körper erholen. Das wirkt sich häufig auf das gesamte Erscheinungsbild aus: Die Haut wirkt frischer, die Gesichtszüge entspannen sich und viele Betroffene gewinnen neue Energie.
„Es geht nicht darum, dass eine Scheidung automatisch schöner macht“, erklärt Wright. Vielmehr erhole sich das Nervensystem, nachdem ein belastender Dauerzustand beendet worden sei.
Mehr als nur ein neuer Haarschnitt
In den sozialen Netzwerken zeigen viele Frauen ihre Veränderungen mit neuen Frisuren, moderner Kleidung oder einem sportlicheren Lebensstil. Experten weisen jedoch darauf hin, dass hinter dem sogenannten „Glow Up“ meist tiefgreifende persönliche Entwicklungen stehen.
Viele beginnen nach der Trennung bewusster auf ihre Gesundheit zu achten, treiben mehr Sport, ernähren sich ausgewogener oder wagen beruflich einen Neuanfang. Hinzu kommt häufig das Gefühl, wieder selbst über das eigene Leben bestimmen zu können.
Scheidung ist nicht automatisch der Schlüssel zum Glück
Gleichzeitig warnen Fachleute davor, aus dem Trend falsche Schlüsse zu ziehen. Nicht jede unglückliche Lebenssituation lässt sich durch eine Trennung lösen. Beruflicher Druck, finanzielle Sorgen, Krankheiten oder familiäre Belastungen können ebenso Ursachen für chronischen Stress sein.
Auch erleben längst nicht alle Frauen nach einer Scheidung einen positiven Neuanfang. Wer eine Beziehung aus einem Zustand der Überforderung oder Verzweiflung beendet, ohne die eigentlichen Ursachen der eigenen Belastung aufzuarbeiten, findet oft nicht automatisch zu mehr Zufriedenheit.
Gesellschaftlicher Wandel
Dennoch beobachten Therapeuten einen gesellschaftlichen Wandel. Während Scheidungen früher häufig als persönliches Scheitern wahrgenommen wurden, sprechen heute deutlich mehr Frauen offen über ihre Erfahrungen. In sozialen Netzwerken entsteht dadurch eine Gemeinschaft, in der sich Betroffene gegenseitig Mut machen und zeigen, dass ein Neuanfang möglich ist.
Der Trend „Divorce Glow Up“ steht deshalb weniger für perfekte Fotos oder einen neuen Kleidungsstil als vielmehr für ein neues Lebensgefühl. Die eigentliche Veränderung findet nach Ansicht der Experten nicht im Spiegel statt – sondern im Inneren.
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