Schlanke Frühaufsteher

Gerade bei Jugendlichen zeigt sich: Der frühe Vogel fängt den Wurm und hält den Körper gesund und schlank.

Studien zeigen: Jugendliche, die früher aus den Federn kommen, neigen weniger zu Übergewicht, als die Langschläfer. Australische Forscher führen das auf die „unsportlich“ genutzte Abendzeit zurück. Vor allem Jugendliche bleiben lange auf, verbringen die Abende und Nächte mit Chips und Cola vor dem PC und können diese Kalorien nur schwer verbrennen. Ein anderer Rhythmus, also frühes Aufstehen und ein genutzter Tag, können da für wahre Figurwunder sorgen.